{"id":563,"date":"2026-01-19T10:54:30","date_gmt":"2026-01-19T09:54:30","guid":{"rendered":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/?p=563"},"modified":"2026-01-19T10:54:30","modified_gmt":"2026-01-19T09:54:30","slug":"come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/","title":{"rendered":"Come ritrovare motivazione sul lavoro quando ti senti stanco e frustrato"},"content":{"rendered":"\n

Quando le energie sembrano sparire: la storia di un manager<\/h2>\n\n\n\n
\n

“Se \u00e8 una cosa importante per me, le energie le trovo!” <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Questa semplice frase racchiude uno degli insight pi\u00f9 potenti su come ritrovare motivazione sul lavoro, anche quando sembra impossibile.<\/p>\n\n\n\n

F. \u00e8 un manager che gestisce due team tecnici in un’organizzazione complessa. <\/p>\n\n\n\n

Dopo dieci anni nel ruolo manageriale, si trova ad affrontare una sfida comune a molti professionisti: lo sforzo percepito \u00e8 alto, la motivazione lavorativa \u00e8 bassa, e i continui cambiamenti organizzativi rendono ogni giornata pi\u00f9 pesante della precedente.<\/p>\n\n\n\n

Eppure, F. ha scoperto qualcosa di fondamentale: la chiave per trovare motivazione sul lavoro non sta nell’aspettare che le circostanze cambino, ma nel riconnettersi con ci\u00f2 che \u00e8 veramente importante per lui.<\/p>\n\n\n\n

Il circolo vizioso della demotivazione sul lavoro<\/h2>\n\n\n\n

Come nasce il loop della demotivazione<\/h3>\n\n\n\n
\"Loop<\/figure>\n\n\n\n

Molti professionisti, manager e dipendenti si trovano intrappolati in un meccanismo che si autoalimenta:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. La demotivazione iniziale<\/strong> ti porta a disconnetterti dalle tue attivit\u00e0<\/li>\n\n\n\n
  2. La disconnessione<\/strong> riduce il tuo impatto e i risultati che produci<\/li>\n\n\n\n
  3. I risultati scarsi<\/strong> alimentano ulteriormente la demotivazione<\/li>\n\n\n\n
  4. Il ciclo si ripete<\/strong> con intensit\u00e0 crescente<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Questo pattern di demotivazione sul lavoro \u00e8 particolarmente insidioso perch\u00e9 sembra non avere via d’uscita. Ma c’\u00e8 una soluzione.<\/p>\n\n\n\n

    Perch\u00e9 la stabilit\u00e0 non basta<\/h3>\n\n\n\n

    Per F., come per molti professionisti, la stabilit\u00e0 economica \u00e8 importante. Il lavoro garantisce sicurezza finanziaria e la capacit\u00e0 di reagire agli imprevisti. Ma la stabilit\u00e0 da sola non genera motivazione lavorativa.<\/p>\n\n\n\n

    Il compenso, per quanto adeguato, non riempie il vuoto lasciato dalla mancanza di scopo e significato. Ed \u00e8 qui che entra in gioco la differenza tra lavorare per vivere e vivere il proprio lavoro con energia ed entusiasmo.<\/p>\n\n\n\n

    La chiave per ritrovare energia al lavoro: riconnettersi ai propri valori<\/h2>\n\n\n\n

    L’importanza conta pi\u00f9 della volont\u00e0<\/h3>\n\n\n\n

    Quando allarghi lo sguardo e ti rendi conto che quando una cosa \u00e8 importante per te, le energie le trovi<\/strong>, hai fatto un passo fondamentale per trovare motivazione sul lavoro.<\/p>\n\n\n\n

    Non si tratta di forza di volont\u00e0 o di cercare di “essere pi\u00f9 motivati”. Si tratta di identificare e riconnettersi con:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • I valori professionali<\/strong> che guidano le tue scelte<\/li>\n\n\n\n
    • Lo scopo<\/strong> che d\u00e0 significato alle tue attivit\u00e0 quotidiane<\/li>\n\n\n\n
    • L’impatto<\/strong> che vuoi generare nel tuo ruolo<\/li>\n\n\n\n
    • Ci\u00f2 che ti ricarica<\/strong> invece di appesantirti<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Come rompere il circolo vizioso<\/h3>\n\n\n\n

      Per spezzare il loop della demotivazione sul lavoro, \u00e8 essenziale avere ben presente, chiaro e cristallino il PERCH\u00c9 stai facendo quella specifica attivit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

      Quando i tuoi valori professionali sono allineati con le tue azioni quotidiane:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Le attivit\u00e0 diventano pi\u00f9 leggere<\/strong> invece di appesantirti<\/li>\n\n\n\n
      • Aggiungi divertimento<\/strong> anche nelle mansioni pi\u00f9 routinarie<\/li>\n\n\n\n
      • Ti ricarichi<\/strong> energeticamente invece di svuotarti<\/li>\n\n\n\n
      • Trovi motivazione intrinseca<\/strong> che non dipende da fattori esterni<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Strategie pratiche per ritrovare motivazione lavorativa<\/h2>\n\n\n\n

        Identifica cosa \u00e8 veramente importante per te<\/h3>\n\n\n\n

        Il primo passo per trovare motivazione sul lavoro \u00e8 fare chiarezza sui tuoi valori professionali:<\/p>\n\n\n\n

        Esercizio di riflessione:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Quando ti senti pi\u00f9 energico al lavoro? Cosa stai facendo?<\/li>\n\n\n\n
        • Quali attivit\u00e0 ti fanno perdere la cognizione del tempo?<\/li>\n\n\n\n
        • Cosa ti d\u00e0 soddisfazione, oltre al compenso economico?<\/li>\n\n\n\n
        • Quali risultati ti rendono orgoglioso del tuo lavoro?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Allinea le tue attivit\u00e0 quotidiane ai tuoi valori<\/h3>\n\n\n\n

          Una volta identificati i tuoi valori professionali, cerca di:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          1. Dare priorit\u00e0<\/strong> alle attivit\u00e0 che rispecchiano i tuoi valori<\/li>\n\n\n\n
          2. Reinterpretare<\/strong> le mansioni obbligatorie trovando connessioni con il tuo scopo<\/li>\n\n\n\n
          3. Comunicare<\/strong> ai tuoi colleghi e superiori ci\u00f2 che ti motiva<\/li>\n\n\n\n
          4. Creare spazi<\/strong> per attivit\u00e0 che ti ricaricano energeticamente<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            Riconosci che \u00e8 un percorso, non un interruttore<\/h3>\n\n\n\n

            Trovare motivazione sul lavoro non significa premere un tasto magico che risolve tutto istantaneamente. \u00c8 un processo che richiede:<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • Tempo<\/strong> per fare chiarezza su ci\u00f2 che conta davvero<\/li>\n\n\n\n
            • Sperimentazione<\/strong> per capire cosa funziona per te<\/li>\n\n\n\n
            • Pazienza<\/strong> nei momenti di difficolt\u00e0<\/li>\n\n\n\n
            • Costanza<\/strong> nel riconnetterti ai tuoi valori anche quando \u00e8 faticoso<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Dal manager demotivato al professionista energico: la trasformazione \u00e8 possibile<\/h2>\n\n\n\n

              Non \u00e8 sempre stato cos\u00ec<\/h3>\n\n\n\n

              Come nel caso di F., probabilmente anche tu ricordi un periodo in cui il lavoro ti entusiasmava. Quando le energie arrivavano naturalmente e la motivazione lavorativa non era un problema.<\/p>\n\n\n\n

              La buona notizia \u00e8 che quella versione di te non \u00e8 sparita. <\/p>\n\n\n\n

              \u00c8 solo disconnessa dai valori professionali che la alimentavano.<\/p>\n\n\n\n

              Nel momento in cui riesci a riconnetterti con ci\u00f2 che \u00e8 veramente importante per te, la motivazione sul lavoro pu\u00f2 diventare una risorsa accessibile, anche nelle giornate pi\u00f9 difficili.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              F. ha scoperto che le energie per affrontare le sfide manageriali le trova quando si ricorda perch\u00e9 ha scelto quel ruolo, quale impatto vuole avere sui suoi team, e quali valori professionali vuole incarnare come leader.<\/p>\n\n\n\n

              Ricomincia a trovare energia e creativit\u00e0 nel tuo lavoro<\/h2>\n\n\n\n

              Se ti riconosci nella storia di F., se senti che la demotivazione sul lavoro sta prendendo il sopravvento, sappi che \u00e8 possibile invertire la rotta.<\/p>\n\n\n\n

              I segnali che \u00e8 il momento di agire<\/h3>\n\n\n\n

              Presta attenzione se:<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • Ti trascini al lavoro invece di andarci con energia<\/li>\n\n\n\n
              • Fai fatica a concentrarti anche su progetti un tempo interessanti<\/li>\n\n\n\n
              • Sogni costantemente il weekend o le ferie<\/li>\n\n\n\n
              • Senti che stai solo “tirando avanti” senza uno scopo chiaro<\/li>\n\n\n\n
              • La tua creativit\u00e0 e iniziativa sono ai minimi storici<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Come iniziare il percorso<\/h3>\n\n\n\n

                Ritrovare motivazione lavorativa inizia con domande semplici ma potenti:<\/p>\n\n\n\n

                Cosa ti motiva davvero?<\/strong> Non la risposta “giusta” o quella che gli altri si aspettano, ma la TUA risposta autentica.<\/p>\n\n\n\n

                Quando identifichi i tuoi veri valori professionali e li utilizzi come bussola per le tue scelte quotidiane, anche il lavoro pi\u00f9 complesso diventa pi\u00f9 leggero. Perch\u00e9 sai che ci\u00f2 che stai facendo \u00e8 IMPORTANTE per te.<\/p>\n\n\n\n

                Conclusione: l’energia segue lo scopo<\/h2>\n\n\n\n

                La motivazione sul lavoro non \u00e8 questione di forza di volont\u00e0 o di circostanze ideali. \u00c8 questione di allineamento tra ci\u00f2 che fai e ci\u00f2 che per te \u00e8 importante.<\/p>\n\n\n\n

                Come ha scoperto F., quando una cosa \u00e8 importante per te, le energie le trovi. Sempre.<\/p>\n\n\n\n

                Il primo passo \u00e8 fare chiarezza sui tuoi valori professionali e su cosa d\u00e0 davvero significato al tuo lavoro. Da l\u00ec, tutto diventa possibile.<\/p>\n\n\n\n

                Inizia oggi:<\/strong> dedica 15 minuti a riflettere su un momento recente in cui ti sei sentito energico e motivato al lavoro. Cosa stavi facendo? Perch\u00e9 era importante per te? Quella \u00e8 la direzione da seguire.<\/p>\n\n\n\n

                \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Quando le energie sembrano sparire: la storia di un manager “Se \u00e8 una cosa importante per me, le energie le trovo!” Questa semplice frase racchiude uno degli insight pi\u00f9 potenti su come ritrovare motivazione sul lavoro, anche quando sembra impossibile. F. \u00e8 un manager che gestisce due team tecnici in un’organizzazione complessa. Dopo dieci anni […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-563","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-leadership-coaching"],"yoast_head":"\nCome ritrovare motivazione sul lavoro quando ti senti stanco e frustrato - Stefania Marinelli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Come trovare motivazione sul lavoro: strategie pratiche per manager e professionisti che vogliono ritrovare energia ed entusiasmo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Come ritrovare motivazione sul lavoro quando ti senti stanco e frustrato - Stefania Marinelli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Come trovare motivazione sul lavoro: strategie pratiche per manager e professionisti che vogliono ritrovare energia ed entusiasmo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Stefania Marinelli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-19T09:54:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Stefania-Loop-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1305\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Stefania Marinelli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Stefania Marinelli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Stefania Marinelli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e49ab967e567d589ac3e937722c18c5b\"},\"headline\":\"Come ritrovare motivazione sul lavoro quando ti senti stanco e frustrato\",\"datePublished\":\"2026-01-19T09:54:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/\"},\"wordCount\":1004,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e49ab967e567d589ac3e937722c18c5b\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Stefania-Loop-1024x522.jpg\",\"articleSection\":[\"Leadership Coaching\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/\",\"name\":\"Come ritrovare motivazione sul lavoro quando ti senti stanco e frustrato - Stefania Marinelli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Stefania-Loop-1024x522.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-19T09:54:30+00:00\",\"description\":\"Come trovare motivazione sul lavoro: strategie pratiche per manager e professionisti che vogliono ritrovare energia ed entusiasmo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Stefania-Loop-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Stefania-Loop-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1305},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/19\\\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Come ritrovare motivazione sul lavoro quando ti senti stanco e frustrato\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/\",\"name\":\"Stefania Marinelli Coach\",\"description\":\"Ritrova serenit\u00e0 e motivazione al lavoro\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e49ab967e567d589ac3e937722c18c5b\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e49ab967e567d589ac3e937722c18c5b\",\"name\":\"Stefania Marinelli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/IMG_0706_white_Small.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/IMG_0706_white_Small.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/IMG_0706_white_Small.jpg\",\"width\":2059,\"height\":2561,\"caption\":\"Stefania Marinelli\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/IMG_0706_white_Small.jpg\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/stefaniamarinelli\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/stefaniamarinelli.com\\\/index.php\\\/author\\\/stefania-marinelli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Come ritrovare motivazione sul lavoro quando ti senti stanco e frustrato - Stefania Marinelli","description":"Come trovare motivazione sul lavoro: strategie pratiche per manager e professionisti che vogliono ritrovare energia ed entusiasmo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Come ritrovare motivazione sul lavoro quando ti senti stanco e frustrato - Stefania Marinelli","og_description":"Come trovare motivazione sul lavoro: strategie pratiche per manager e professionisti che vogliono ritrovare energia ed entusiasmo.","og_url":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/","og_site_name":"Stefania Marinelli","article_published_time":"2026-01-19T09:54:30+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1305,"url":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Stefania-Loop-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Stefania Marinelli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Stefania Marinelli","Tempo di lettura stimato":"6 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/"},"author":{"name":"Stefania Marinelli","@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/#\/schema\/person\/e49ab967e567d589ac3e937722c18c5b"},"headline":"Come ritrovare motivazione sul lavoro quando ti senti stanco e frustrato","datePublished":"2026-01-19T09:54:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/"},"wordCount":1004,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/#\/schema\/person\/e49ab967e567d589ac3e937722c18c5b"},"image":{"@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Stefania-Loop-1024x522.jpg","articleSection":["Leadership Coaching"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/","url":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/","name":"Come ritrovare motivazione sul lavoro quando ti senti stanco e frustrato - Stefania Marinelli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Stefania-Loop-1024x522.jpg","datePublished":"2026-01-19T09:54:30+00:00","description":"Come trovare motivazione sul lavoro: strategie pratiche per manager e professionisti che vogliono ritrovare energia ed entusiasmo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/#primaryimage","url":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Stefania-Loop-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Stefania-Loop-scaled.jpg","width":2560,"height":1305},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2026\/01\/19\/come-ritrovare-motivazione-sul-lavoro-quando-ti-senti-stanco-e-frustrato\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Come ritrovare motivazione sul lavoro quando ti senti stanco e frustrato"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/#website","url":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/","name":"Stefania Marinelli Coach","description":"Ritrova serenit\u00e0 e motivazione al lavoro","publisher":{"@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/#\/schema\/person\/e49ab967e567d589ac3e937722c18c5b"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/#\/schema\/person\/e49ab967e567d589ac3e937722c18c5b","name":"Stefania Marinelli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_0706_white_Small.jpg","url":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_0706_white_Small.jpg","contentUrl":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_0706_white_Small.jpg","width":2059,"height":2561,"caption":"Stefania Marinelli"},"logo":{"@id":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/IMG_0706_white_Small.jpg"},"sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/stefaniamarinelli\/"],"url":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/author\/stefania-marinelli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=563"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/563\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":566,"href":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/563\/revisions\/566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}