{"id":461,"date":"2025-04-21T16:29:35","date_gmt":"2025-04-21T14:29:35","guid":{"rendered":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/?p=461"},"modified":"2025-04-21T16:29:36","modified_gmt":"2025-04-21T14:29:36","slug":"il-momento-giusto-per-cambiare-e-adesso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2025\/04\/21\/il-momento-giusto-per-cambiare-e-adesso\/","title":{"rendered":"Il momento giusto per cambiare \u00e8 adesso!"},"content":{"rendered":"\n
\"Uomo
Foto di Blake Wheeler<\/a> su Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Il momento giusto per cambiare<\/strong> non esiste.<\/strong>
E quel leggero malessere che senti, non passer\u00e0 da solo quando avrai finito “quella cosa” o superato “quel periodo”.<\/p>\n\n\n\n

Riconosci questa sensazione? <\/p>\n\n\n\n

Quel fastidio sottile che ti accompagna durante la giornata. <\/p>\n\n\n\n

Un collega ti chiede qualcosa che non vuoi fare.
Un progetto che devi completare ma proprio non ti entusiasma.
Il traffico per andare al lavoro.
O forse lavori da casa, ma ti senti isolata.<\/p>\n\n\n\n

Piccoli problemi, certo. Ma creano quella sensazione disturbante di leggero malessere che ci portiamo dietro, convincendoci che “fatto questo” o “passato quello” tutto migliorer\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

L’illusione del “dopo sar\u00e0 diverso”<\/h2>\n\n\n\n

Quando lavoravo come Scrum Master, c’era un team che rimandava costantemente il tempo da dedicare all’innovazione: “Finito questo rilascio, inizieremo a programmare tempo per l’innovation. Ora non si pu\u00f2, siamo sotto consegna.”<\/p>\n\n\n\n

Ti suona familiare?<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 come quando si hanno bambini piccoli e ci si ripete: “Passate le coliche… poi i denti… poi il raffreddore… poi l’otite…” C’\u00e8 sempre qualcosa che, nella nostra mente, una volta superata, cambier\u00e0 magicamente tutto.<\/p>\n\n\n\n

Ma quel momento giusto per cambiare<\/strong> non arriva mai.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Proprio qualche giorno fa, una persona mi ha contattato per iniziare un percorso di coaching, per poi decidere che “ora no, non \u00e8 il momento”.
Inizier\u00e0, dice, passato questo periodo di super lavoro.<\/p>\n\n\n\n

E, basandomi sulla mia esperienza, non credo lo far\u00e0. Perch\u00e9 il momento giusto non arriva mai “dopo qualcosa”.
<\/p>\n\n\n\n

\n

Il momento giusto \u00e8 quando decidi che \u00e8 il momento giusto.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Il perpetuo rinvio: una trappola mentale<\/h2>\n\n\n\n

Questo meccanismo di rinvio perpetuo \u00e8 una delle trappole pi\u00f9 insidiose della mente umana. Lo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi lo chiamerebbe un ostacolo al “flow”, quello stato di benessere in cui siamo completamente immersi nel presente.<\/p>\n\n\n\n

Ma cosa c’\u00e8 dietro questo costante rimandare?<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Paura del cambiamento<\/strong>: Il cambiamento richiede energia e ci porta in territori sconosciuti<\/li>\n\n\n\n
  2. Illusione di controllo<\/strong>: Crediamo che domani avremo pi\u00f9 risorse, pi\u00f9 tempo, pi\u00f9 energia<\/li>\n\n\n\n
  3. Perfezionismo<\/strong>: Aspettiamo le condizioni ideali che, spoiler, non arriveranno mai<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    La sensazione di malessere non passa “quando” o “dopo” o “se”.
    Passa quando ci andiamo dentro, ci facciamo amicizia e vediamo cosa ci sta chiedendo.<\/p>\n\n\n\n

    Ascoltare il malessere: un segnale, non un nemico<\/h2>\n\n\n\n

    Quel leggero malessere che senti non \u00e8 un fastidio da eliminare. \u00c8 un messaggero. Ti sta dicendo qualcosa di importante su ci\u00f2 che non funziona nella tua vita attuale.<\/p>\n\n\n\n

    Byung-Chul Han<\/a>, filosofo coreano, nel suo libro “La societ\u00e0 della stanchezza” parla proprio di come la nostra epoca ci spinga a ignorare questi segnali, trasformandoci in “soggetti di prestazione” sempre alla ricerca dell’ottimizzazione.<\/p>\n\n\n\n

    \n

    Ma la vita non \u00e8 un progetto da ottimizzare.
    \u00c8 un’esperienza da vivere.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

    E quella sensazione di malessere?
    \u00c8 il tuo corpo e la tua anima che ti dicono: “Ehi, c’\u00e8 qualcosa qui che non va.
    Non aspettare a occupartene.”<\/p>\n\n\n\n

    Il coaching come spazio per entrare nel malessere<\/h2>\n\n\n\n

    Ecco perch\u00e9 il coaching pu\u00f2 essere cos\u00ec potente.
    Non perch\u00e9 ti offre soluzioni magiche, ma perch\u00e9 crea uno spazio protetto dove puoi finalmente fermarti e ascoltare.<\/p>\n\n\n\n

    Durante un percorso di coaching, quel malessere non viene ignorato o rimandato.
    Viene accolto, esplorato, compreso.
    E spesso, proprio da quella comprensione, emergono intuizioni sorprendenti.<\/p>\n\n\n\n

    Come coach ho visto persone realizzare che quel “problema” che volevano risolvere era in realt\u00e0 solo la punta dell’iceberg.
    Sotto, c’era un messaggio molto pi\u00f9 profondo che chiedeva attenzione.<\/p>\n\n\n\n

    Perch\u00e9 iniziare ora (s\u00ec, proprio ora)<\/h2>\n\n\n\n

    “Ma non ho tempo.”
    “Sono troppo stressato in questo periodo.”
    “Prima devo sistemare questa situazione al lavoro.”<\/p>\n\n\n\n

    Se ti riconosci in queste frasi, lascia che ti dica che questi non sono motivi per rimandare. <\/strong>
    Sono esattamente i motivi per cui dovresti iniziare ora.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Il momento giusto per cambiare<\/strong> non esiste<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Pensa a un’atleta che si allena. Non aspetta di essere in forma per iniziare ad allenarsi. Si allena proprio per entrare in forma.<\/p>\n\n\n\n

    Allo stesso modo, non aspettare di avere meno stress o pi\u00f9 tempo per occuparti del tuo benessere. Occupati del tuo benessere proprio per avere meno stress e gestire meglio il tuo tempo.<\/p>\n\n\n\n

    Come sarebbe se iniziassi oggi?<\/h2>\n\n\n\n

    Immagina di prendere quella decisione oggi. Di non aspettare pi\u00f9 il momento “giusto”, ma di creare tu stessa\/o quel momento.<\/p>\n\n\n\n

    Cosa potrebbe succedere?<\/p>\n\n\n\n