{"id":238,"date":"2024-08-11T21:46:29","date_gmt":"2024-08-11T19:46:29","guid":{"rendered":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/?p=238"},"modified":"2024-08-11T22:02:40","modified_gmt":"2024-08-11T20:02:40","slug":"porta-a-casa-la-sabbia-non-il-lavoro-impara-a-concludere-per-goderti-le-vacanze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stefaniamarinelli.com\/index.php\/2024\/08\/11\/porta-a-casa-la-sabbia-non-il-lavoro-impara-a-concludere-per-goderti-le-vacanze\/","title":{"rendered":"Porta a Casa la Sabbia, Non il Lavoro: Impara a ‘Concludere’ per Goderti le Vacanze"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sei in vacanza, sotto l\u2019ombrellone e guardi il mare, oppure stai camminando in alta montagna ed ecco che ripensi a quel progetto che hai lasciato a lavoro\u2026 come se un pezzetto di ufficio ti avesse seguito fino al tuo rifugio di relax. \ud83d\ude13
<\/p>\n\n\n\n

Finire o Concludere?<\/h3>\n\n\n\n

In una sessione recente, ho lavorato con un coachee sulla distinzione linguistica \u201cFinire \u2013 Concludere\u201d: nel coaching ontologico, “finire” significa completare un’attivit\u00e0 o un progetto, raggiungere il risultato. “Concludere” significa che abbiamo avuto modo di metabolizzare ci\u00f2 che abbiamo realizzato a livello emotivo, linguistico e corporeo, siamo soddisfatti di quanto fatto e pronti ad andare avanti.<\/p>\n\n\n\n

Residuo di attenzione<\/h3>\n\n\n\n

\ud83d\udcda Secondo Sophie Leroy, autrice del concetto di<\/a> residuo di attenzione<\/strong>, il nostro cervello rimane parzialmente coinvolto nei compiti non completamente conclusi, compromettendo la nostra capacit\u00e0 di concentrarci sui nuovi progetti.

\ud83d\udd0e A volte, ci illudiamo di aver concluso un\u2019attivit\u00e0 solo perch\u00e9 non ci stiamo pi\u00f9 lavorando attivamente. Ma il nostro corpo e le nostre emozioni potrebbero suggerirci qualcosa di diverso.
<\/p>\n\n\n\n

Come puoi “Concludere” e Non Solo a “Finire”<\/h3>\n\n\n\n

\ud83d\udd06 1. **Consapevolezza Emotiva:**
Esplorare le emozioni legate ai tuoi obiettivi pu\u00f2 aiutare a capire come ti senti davvero e potrebbe aiutarti a lasciare andare ci\u00f2 che \u00e8 finito e a guardare avanti con pi\u00f9 chiarezza. La consapevolezza dei costi e benefici di lasciare le situazioni in sospeso potrebbe essere di aiuto.

\ud83d\udd05 2. **Chiusura e Riconoscimento:**
Riconoscere quando un progetto non \u00e8 davvero chiuso dentro di te e farci pace oppure usare le \u201cdichiarazioni\u201d e dichiarare formalmente la chiusura, cos\u00ec da metabolizzare l’esperienza e usarla per crescere.
<\/p>\n\n\n\n

Conclusioni<\/h3>\n\n\n\n


\u2b55 Una volta che impari a concludere davvero le cose, liberi energia mentale ed emotiva che puoi usare per nuovi progetti. Questo significa che sarai pi\u00f9 focalizzata\/o ed il tuo lavoro, (o la tua vacanza) sar\u00e0 anche di qualit\u00e0 superiore, perch\u00e9 potrai concentrarti al 100% su ci\u00f2 che stai facendo ora.

———————————-
Collaborare con un coach<\/a> pu\u00f2 fare una grande differenza nel modo in cui gestisci i tuoi obiettivi. Non si tratta solo di finire le cose, ma di concluderle in modo da sentirti davvero libero e pronto a passare al prossimo passo.

Credits: Foto di Ben Wicks su Unsplash<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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